Статья рассказывает о том, как победить физиологический и психологический голод. Для физиологического голода рекомендуется красиво сервировать блюдо, не отвлекаться от еды и медленно пережевывать пищу. Если голод все же настиг, можно выпить воды или устроить небольшой перекус. Для психологического голода лучшим решением будет отвлечься на что-то другое, например, заняться любимым хобби. Если самостоятельно не удается справиться с голодом, рекомендуется обратиться к психологу по коррекции пищевого поведения.